Skoro wypijasz przez trening tylko 700ml wody to tyle pij. Ja piję około 2l i wsypuję do butelki. Możesz stosować 3g dziennie kreatyny. . Wypijam 1,5l/ 20g BCA wsypujesz? 3g ta porcja bedzie odpowiednia gdy mam zamiar kreatyne brac caly czas? Przez kilka lat? Najlepiej po treningu Kreatyne? Zmieniony [...]
[...] mnie zniechęcał dopity tylko do połowy. 4. OSHEE Vitamin H2O PINK Kolagen. jak dla mnie butelka była by lepsza gdyby miała dziubek jak nr 2 i 3 lub węższy nalew jak wody, w obecnym wykonaniu to wygodniej jest to pić ze szklanki. Gasi pragnienie ale nie tak dobrze jak 2 i 3, kolor i smak fajny (troszkę kojarzy mi się z ice tea pewnej [...]
[...] a co do testa to jak chesz ale co ci za róznica tylko tyle ze musisz sie kłuc co drugi dzien albo codziennie a tak to raz w tyg.... jesli sie boisz o wode to jeden i drugi ci naciagnie test to test róznia sie tylko długościa estra.... mówi sie ze prop ciagnie mniej wody i niz enan ale to jest zalezne od twojej diety a nie od tescia.....
czlowieku 2 szklanki wody przy kreatynie to nic masz pic 3-5 litrow plynow. Do tego bogatsza dieta.Mozesz tez dorzucic d-ryboze. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
No to jaja....Stary,kreatyne bierzesz dwa razy dziennie na czczo z glukozą i ok. 0.5 litra wody,i po treningu z glukozą i woda.. Wode masz pić co najmniej 3.5 litra dziennie.W dni beztreningowe na czczo kretke z glukozą,.Możesz również brac kretke raz dziennie,rano,a w dni treningo po treningu.I tyle.Nie bierze sie kretki po posiłkach!Jak ma [...]
Przed chwilą wziąłem 1 porcje kreatyny i wyszło na to, że z rana nie bardzo mam ją czym popić(po treningu popiję carbo). Czy dobre do tego będzie np. łyżka miodu rozpuszczona w szklance wody?
Ja mam plan dac diete low carb zeby wejsc na antka...bo u mnie nawet troche ww to juz retencja wody wyst. na tesciu chociazby w dawce 300-400mg na tydzien... Altis jak zszedles z antka to ciagnales jakies srodki ? :> bo mam zamiar dac antka na kicka do cyklu...jak Ty to miales rozplanowane??
Kupiles monohydrat? Zdajesz sobie sprawe, ze mono ma sklonnosc do retencji wody, czyli jeden z efektow ubocznych jest taki, ze przytyjesz. Napisz jeszcze jaka masz ta kreatyne, bo dawkowanie zalezy od tego, ile mg kreatyny jest w kapsulce. Jesli na opakowaniu pisze, ze porcja to 4 kapsy to pewnie jest w nich 1250 mg, jesli tak to bierz rano na [...]
A przyjumjac kreatyne spelniasz podstawowe zalecenia jakie sa?...czyli: pic duzo wody w ciagu dnia 3-5l , nie przyjmowac kreatyny wczesniej niz ok 1,5 po posilku , nie jesc conajmniej 30-45min po zarzyciu kreatyny , przyjmowanie kretyne z ok.50g glukozy , przyjmowac kreatyne najlepiej rano i zaraz po treningu w ilosiach 5g...? Jesli je spelniasz [...]
[...] bardzo pozytywny No i laski lubią "wcięcie w biodrach" A co do pocenia i rzeźby - to tak jak pisał Czawaj. Mit i bzdura. Tkanka tłuszczowa w ok. 15% składa się z wody, dla przykładu nasze kości z 25% - tkanka tłuszczowa jest bardziej sucha niż kości. Tak więc pocenie się nie ma najmniejszego związku z jej spalaniem. To ściema [...]
[...] do tego mono to tak mniej wiecej w ile schodzi ta woda ? i jakie byscie polecili ? zastanawialem sie nad tym z animala byle bys z tym bialkiem nie przesadzał, sprawa zejcia wody sprawa indywidualna, ale dlugo czekac pewnie nie bedziesz musiał jezeli juz, nad czym z animala sie zastanawiasz? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-08 22:29:00
Biorą go bo podobno zwiększa masę lepiej niż Winstrol, a też nie aromatyzuje i nie ciągnie wody(lub bardzo mało) oraz daje dużo siły. Najbliżej mu jednak chyba do Deki i Parabolanu. Nie jest znacząco toksyczny. Jest też doustny lek - prekursor boldenonu dla ludzi Anabolicum Vister, ale bardzo słaby. Tyle mniej więcej znalazłem. pamiętaj, [...]
Mój przepis na płatki owsiane wygląda tak: do michy wsypuje 100g owasianki i zalewam ją pewną ilością wody. Tak przyrządzoną potrawe spożywam z ogromną przyjemnością, a na mej twarzy pojawiają się liczne grymasy. To przez niesamowity smak tego dania. A najlepsze jest to że codziennie ta "owsianka" wychodzi mi inaczej. Raz jest wodnista [...]
10 dni nie ma potrzeby, ja robię zwykle ok 5-7 dniowe odwodnienia, 3-4 dni wody do oporu - zgrzewka czy nawet więcej dziennie, jednocześnie zwiększona podaż soli, na te ostatnie dni, sól na zero, woda minimalnie ok litra dziennie(w tym często połowa tego to alko %-)), w sam dzień zdjęć woda całkowicie odstawiona, jak nie boisz się, że możesz [...]
[...] mam nisko, widac tez sie sie skurczylo tam gdzie nie powinno. Czytalem ,ze obecne trendy sa takie ,zeby jednak brac te HCG podczas cyklu. Bedzie dobrze jak 5000uj rozpuszcze w 5ml wody bakteriostatycznej i bede dawal 300uj, 2x w tygodniu? I tak bede robil raz na 3 miesiace? Mysle o 2-3 miesiacach bo wtedy widze realny spadek LH w badanich krwi.
[...] lepsze środowisko do absorpcji składników odżywczych, tak więc jeżeli nie ma takiej potrzeby to nie stosujemy antyestrogenów. W razie występienia objawów: Gino - 40mg/ed Retencja wody - 10-20mg/ed Na odblokowanie możesz także Nolve zastosować, świetnie się spisuje mix Clomidu z Nolvadexem. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-03-21 21:27:11
Szynka w rozumieniu wędlina ze sklepu?Żadna. Mnóstwo chemii, wody i konserwantów. Szynka - w rozumieniu mięsa wieprzowego - w ilosciach takich by bilans się zgadzał. Jak sobie taką szynkę (mięso) przyprawisz i upieczesz, a potem użyjesz do kanapek - będzie ok. Praktycznie każde mieso tak możesz przygotować.
Poszukiwania chętnych do testowania:)!
